たっぷりいただいた畑のイチゴ
グラニュー糖をまぶして数日
こんなに美味しい
コンフォート🍓
作り足して数十年の自家製ヨーグルトと
よく合います
幸せ🍓
＊
まんまるまりこです
普段から時々ひどい頭痛がありますが
今回のは辛かった～
いつもより長引いたし、
（１週間まるまるだった(><)）
後頭部の激痛
目の奥の重だるさ
肩、腰、腕、足
（全て右）
も伴って
私、何か（病気的な）あるんかな。。。
とずっと不安
（ないとも限らんよね）
たった今、抜けた～
（分かる）
はあよかった(;;)
で、すぐブログを書きたくなる(⌒‐⌒)
＊
身体の調子が悪いと
心にも影響する
身体も心も辛くて
数日ひたすら耐えるばかりだったけど
昨日思い出した、あ、
「観察」！
あーん、私のバカバカ
「観察」忘れてた～( ´ ` )
でもさすがに昨日は
頭痛も足の痺れも腰の痛みも股関節も尾てい骨も
悪すぎて
観察しながら凹みそうだった
でも、
意識を「今」に戻す
不安にフォーカスしない
頭痛ひどすぎるわ～
後頭部割れるわ～
足、痺れてるわ～
腰痛いわ～
と、ただそれだけ
不安にフォーカスしないことを‘’がんばる”
ただの「観察」♡
今日も、引き続いての「観察」♡
今日はさらに
「身体を緩めてオーラをまとって歩く」
の個人レッスンの動画を見直して
自分で身体を緩めるケアも♡
からの今、夕飯後
頭痛、抜けた！
と分かった
何がよかったか分からないし
抜けるタイミングだったのかもしれないけど
とにかく、よかった～
頭痛から抜けてよかった
という話でした
お読みくださりありがとう😊
では。
また書きます
(*ᴗˬᴗ)人～
slow wave
ゆっくり、ゆっくり、波に揺られながら ここに辿り着いた 命INOCHI と 光HIKARI 溢れる日々に感謝 ✧︎ この世の安心に身を委ねよう 愛由来に生きる 南無阿弥陀仏 ✧︎
0コメント