心と身体が満ちる♡
＊
あのね、
『周りは悪くないんだよね』
って思ったの
急に
なんでかなー😄
＊
あのね、
さっき銀行で
すごく待たされたの😆
そもそも
スーパーのレジなど
待つの大嫌いなの😆
いつもは心が
荒れ乱れるの😆
今日は
自分に集中してみた
エネルギー哲学®で伝えていること
『観察の対象は自分』
これを思い出しました
なので
やってみました
こんな感じよ
↓
まずは
①私の気持ち
。。。
開始して即、
あ、これを先にやるとまずい気がする
イライラしてることにフォーカスしちゃいそう
と、ヤな予感、
一旦気をそらす
なので、次～っ
②身体感覚にフォーカス
カバンを持ってる左腕が思いな、
腰が力んでるな、
（立ってました）
足の裏しっかり付いてるわ～、
ソファーや照明
結構好きな感じだな～、（目に優しい）
しずかで耳が心地いいな～、
落ち着いてきたので
③もう一度、気持ちを観察する
次の予定のことが気になってたな～、
うん、遅れても仕方ない、
この振込みをしてしまいたかったのは私、
、、、
✧︎
ーってところで
番号札呼ばれました。
無事に振込みも完了し、
予定のランチに。
（今日はおひとり様で）
🚗³₃Boooon♡
銀行からカフェへの道中で
先ほどの気持ちが湧いてきたんです
そっかあ、
周りは何も悪くないんだわあ、、、
例えば今、
目の前のこの車、
私の行き先は阻まれている？
いえ、そんなことは全くない、
ただちょっとゆっくりなだけ、
前の車は悪くない
などなど😆
、、とすると
なにもかもが
自分の感覚だけなんだわあ～、、、
ってぶわっと広がりました。
すごく腑に落ちました。
（ああ、ありがたい）
💭
自分の受け止めのくせ、とか
自分が勝手に被害者になっている、とか
いろいろなにかにと
原因を探すことをしてきたけれど
けれど
けれど
けれど
、
、
、
私の場合は
それをまた真剣にやるから
心はさらに強ばってね。、。、
それを
自分にフォーカスする、
身体感覚や感情など
自分の観察をする、
ことにシフトすると
そこにあるのはただの観察
そこには
善／悪が全くなくなるのよね
正しい／正しくないもなくなるの
そして
‘’問題”は
いつの間にか小さくなり、
自分がただ穏やかになっていた
『自分を観察する』ことで
こんなに癒されるのかと。。
今日の銀行での出来事からも、
感じました
こんなに腑に落ちて
こんなに納得して
心が温かく軽やか、
それでいて
変に感情的でもない
これが
自分を癒すということなのかなあ～
✧︎
エネルギー哲学®での学びを
自分で体験していく毎日です
✧︎
私は何より誰より
自分のために
これをやっているんですね、
✧︎
自分の体験が満ちてきた頃に
お伝えすることをやっていきます、
✧︎
どうぞ私からも
エネルギー哲学®のエキスを
受け取ってくださいね、
今日は、
自分が自分を感じていれば
怖いことはなくなるかもね
周りは悪くないんだよね～
自分も悪くないんだよね～
と、
じわんじわん感じています
あ、
デザートとコーヒーが来た～𖠚ᐝ
では、ね、
また書きます
(*ᴗˬᴗ)人〜
#エネルギー哲学
slow wave
ゆっくり、ゆっくり、波に揺られながら ここに辿り着いた 命INOCHI と 光HIKARI 溢れる日々に感謝 ✧︎ この世の安心に身を委ねよう 愛由来に生きる 南無阿弥陀仏 ✧︎
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