［スペーススノー］
これを見ながら呼吸に意識を向けてみて
（クスリ絵／丸山修寛／ビオ・マガジンより）
＊
優波ゆうなみ 真理子です
心を開くって、時に難しいね
こちらは心を開いていても
相手には伝わらなかったり
相手が開いてくれているのに
こちらはそれを拒んだり
または
こちらが心を開いていても
それはあくまでも、つもりであり
実は開いていなかったりします
一緒にいたい、一緒にいて楽しい相手との
その関係って、奇跡なんだと分かった
恋や愛じゃないけど
『両想い』ってことよね
『両想い』って
幸せだね嬉しいね感動だね
安心だね
＊
相手に心を開かないこと、開けないことは、
悪いことではないよ
その人に心を開けない自分に気付こう
気付いたら離れよう
それだけのこと
自分に正直にね
でも
人は寂しい存在
自分にウソをついてまで
誰かと近くにいたいと思うことがある
それもよし
でも自分の心や身体はどう感じている？
例えば
心臓が早打ちしてないかな
呼吸が浅くないかな
気が重たくないかな
そんな時は
自分に気付いてあげよう
寂しがってる場合じゃない
一人になってもいいから
そこから離れて
✧︎
自分の心や身体に気付いてあげよう
心を開く
心が開いている
って、とても気持ちがいいもの
身体がすごおく楽なものだよ
気持ちいいかな
楽かな
リラックスしてるかな
自分の今を見よう
それが愛由来だよ
✧︎
slow wave
ゆっくり、ゆっくり、波に揺られながら ここに辿り着いた 命INOCHI と 光HIKARI 溢れる日々に感謝 ✧︎ この世の安心に身を委ねよう 愛由来に生きる 南無阿弥陀仏 ✧︎
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