サクランボが結実してきました
𖦊̌
‧✧̣̇‧
優波真理子です
今日4月29日(祝金)は、
スケジュール帳に何も予定のない日でした
普段からそう忙しいとは思いませんが、
それでも何かしら“予定”があることがほとんどです
予定がゼロの日は珍しいです
そうと気が付いた今朝、
ふと思い付いてしまいました
／
今日という日を
本当に
何も決めないで過ごしてみよう
＼
“本当に”
とはどういうことかと言うと
いくら用事や予定がないとはいえ、
つい先の予定を立ててしまいませんか？
例えば
・午前のうちにこことあそことあそこの部屋を掃除しよう
・午後には買い物に行こう
などと
ざっくり一日の過ごし方を先に決めたりしませんか？
当たり前ですよね？
…
いいえ。
実はいいえです。
いえ、
やはり当たり前です
人とはそういう生き物です。
でも、
先々のことに思いを巡らせること、
それは実は不安由来なんです
（by エネルギー哲学®）
不安由来になることは悪いことではないので
自然にそれをやっていてもいいのです
実際、
ほとんどの場合、毎日、瞬間瞬間、
“先に決めて”過ごしています
でも私は、
今日はそれ（先に決めること）をやめてみよう
と思い立ってしまいました
せっかく
スケジュール帳に何も書いてありません、
「すべき」ことがないのですから。
よく言いませんか、
何も我慢することなく
何も制限がないとしたら
何をしたい？
って。
今日はそれができる日
、、ということで
何も決めないで過ごすチャレンジ
をしてみました
𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒
𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒
𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒
今日、私が、
ふんわり、ふんわり、
ふと、ふと、とやったことは
庭の散歩
境内の掃き掃除
キッチンの拭き掃除
丁寧なスキンケア、ヘアケア
好きな人へ伝えたい言葉を伝える
タケノコご飯を炊く
花瓶の花の片付け
ピアノ、歌
おたより作り
、、、
などでした
自分に寄り添うことだけを意識して過ごせました
何とも心地いいものでしたよ
思わぬ発見もありました
それは、
いつもは気になって仕方がないのに
夫の行動が気にならなかったことです
これはすごくいい体験でした
夕方、晩御飯の支度の頃になったり
夜、明日のことが気になり始めたりしたら
途端に意識が逸れちゃいましたがね。
*✩˚ ⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆˚✩*
我ながら
素敵なチャレンジができたと思います
何も決めないで過ごす
意外と難しい、
でもやれたら気持ちがいい。
たとえ一瞬だとしても、
やれたらその心地よさは感じられると思います。
おすすめします
スケジュールのゼロの日があったら是非！
slow wave
ゆっくり、ゆっくり、波に揺られながら ここに辿り着いた 命INOCHI と 光HIKARI 溢れる日々に感謝 ✧︎ この世の安心に身を委ねよう 愛由来に生きる 南無阿弥陀仏 ✧︎
0コメント