slow wave

何も決めないで過ごすチャレンジ

サクランボが結実してきました

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優波真理子です

今日4月29日(祝金)は、

スケジュール帳に何も予定のない日でした

普段からそう忙しいとは思いませんが、

それでも何かしら“予定”があることがほとんどです

予定がゼロの日は珍しいです

そうと気が付いた今朝、

ふと思い付いてしまいました

／

今日という日を

本当に

何も決めないで過ごしてみよう

＼

“本当に”

とはどういうことかと言うと

いくら用事や予定がないとはいえ、

つい先の予定を立ててしまいませんか？

例えば

・午前のうちにこことあそことあそこの部屋を掃除しよう

・午後には買い物に行こう

などと

ざっくり一日の過ごし方を先に決めたりしませんか？

当たり前ですよね？

…

いいえ。

実はいいえです。

いえ、

やはり当たり前です

人とはそういう生き物です。

でも、

先々のことに思いを巡らせること、

それは実は不安由来なんです

（by エネルギー哲学®）

不安由来になることは悪いことではないので

自然にそれをやっていてもいいのです

実際、

ほとんどの場合、毎日、瞬間瞬間、

“先に決めて”過ごしています

でも私は、

今日はそれ（先に決めること）をやめてみよう

と思い立ってしまいました

せっかく

スケジュール帳に何も書いてありません、

「すべき」ことがないのですから。

よく言いませんか、

何も我慢することなく

何も制限がないとしたら

何をしたい？

って。

今日はそれができる日

、、ということで

何も決めないで過ごすチャレンジ

をしてみました

𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒

𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒𓈒 

𓈒◌𓐍𓈒°𓈒◌𓐍𓈒

今日、私が、

ふんわり、ふんわり、

ふと、ふと、とやったことは

庭の散歩

境内の掃き掃除

キッチンの拭き掃除

丁寧なスキンケア、ヘアケア

好きな人へ伝えたい言葉を伝える

タケノコご飯を炊く

花瓶の花の片付け

ピアノ、歌

おたより作り

、、、

などでした

自分に寄り添うことだけを意識して過ごせました

何とも心地いいものでしたよ

思わぬ発見もありました

それは、

いつもは気になって仕方がないのに

夫の行動が気にならなかったことです

これはすごくいい体験でした

夕方、晩御飯の支度の頃になったり

夜、明日のことが気になり始めたりしたら

途端に意識が逸れちゃいましたがね。

*✩˚ ⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆˚✩*

我ながら

素敵なチャレンジができたと思います

何も決めないで過ごす

意外と難しい、

でもやれたら気持ちがいい。

たとえ一瞬だとしても、

やれたらその心地よさは感じられると思います。

おすすめします

スケジュールのゼロの日があったら是非！